ご飯作りたくない(夫婦二人)ときの対処法10選!~子供が巣立った家庭では?

ご飯作りたくない(夫婦二人)ときの対処法10選!~子供が巣立った家庭

ご飯作りたくない!

子供と一緒に暮らしていた頃は、そう思っても料理が捗らないことはありませんでした。

でも、子供が巣立ち自宅から離れてしまうとメニューさえ思いつかない毎日。

ゆあまま
ゆあまま
正直、料理が苦痛です・・。

 

 

ご飯作りたくない

メニューを思いつかない

夫婦二人分の食事作りに意欲が湧かない

私と同じ、そんな思いを抱いている主婦のために、すぐにできる対処法をお伝えさせていただきます。

どうぞ、参考にして下さいね。

 

 

ご飯作りたくない(子離れ夫婦)時の対処法

子供さんが巣立ち、実家を離れてしまった方にはご理解いただけるかと思いますが、子供がいなくなったとたんに料理意欲が消えてしまうんです。

どんな食材を準備していたのか?

どんな献立を立てていたのか?

毎日、何を作っていたのか?

どのように時短していたのか?

不思議なまでに考えられなくなります。

 

子供にどれだけのエネルギーを与えてもらっていたのか?を思い知らされます。

子供が家にいないという現実が様々なやる気を失わせれるのですよね。

ゆあまま
ゆあまま
料理もそうです!

 

 

とはいえ、主人のご飯を作らないわけにはいきません。

さらなる時短と楽を求めながらご飯作りをしています。

ゆあまま
ゆあまま
夫婦仲が悪いわけではありませんよ!

 

 

子離れ夫婦

私と同じような思いを抱いている方は、ぜひ参考にされて下さいね。

 

 

ミールキットを使う

試しに購入したミールキットが美味しく食べれたので定期的に使っています。

メニューを考えなくて良い

買い物に行かなくて良い

必要なものが揃っている

20分で2~3品作れる(簡単)

美味しい

 

個人的には素晴らしいご飯が完成すると感じました。

価格的にも、夫婦二人分であれば高額にはならないんですよね。

むしろ、無駄がないためコスパが良いのです。

 

使ってみたい方は、まずおためしセットを試してみると良いと思います。

2名分の食材が3日分で1.980円!

「こんなに安くていいの〜?」というボリューム&美味しさですので、お試しセットだけでも十分に価値あるミールキットだと思いますよ!

❤︎ おためしセットの詳しい口コミレビューはこちらをお読みください。

 

 

 

 

食材宅配を使う

ミールキットとは別に、食材宅配も使っています。

自然食材がメインですが、二人分は軽き賄えるので買い物の手間が省け、とても重宝しています。

子供がいなくなると、買い出しそのものが億劫で、憂鬱になっていました。

 

食材宅配は、そんな悩みに寄り添ってくれます。

また、食材を購入すると内容に沿ったレシピが入ってくるんですね。

ゆあまま
ゆあまま
そのレシピがめちゃくちゃ役立つのですよ。

 

 

全く同じメニューを作れば考える必要がなくなるのも嬉しい!

我が家ではらでぃっしゅぼーやを愛用しています。

新鮮な旬の野菜はそのままでも安心して食べられますよね。

 

こちらも、おためしセットがありますので、きになる方は一度試してみられると良いかと思います。

4.600円相当のセットを、一回限り1.980円(税込)で購入することができるので価値は十分にありますよ。

❤︎ おためしセットの詳しい口コミレビューはこちらをお読みください。

 

 

 

 

 

通販で便利食材を買う

私の場合は主に楽天ですが、

焼くだけ

温めるだけ

という便利食材も利用しています。

↓こういうの。

一度に全て使うのではなく、少しずつ小分けに使います。

2~3品を冷凍庫にストックしておくだけで、とても気持ちが楽です。

いざという時には、冷凍庫から取り出すだけで良いですからね。

 

夫婦二人だから、このような贅沢ができると思っています。

便利食材を選ぶ時も、夫婦一緒に選ぶのですが選ぶ時間も盛り上がって楽しいですよ。

 

ちなみに、母の日のプレゼントは「中華料理99品セット」を選んで母にとても喜ばれました。

ゆあまま
ゆあまま
母だって子離れ夫婦、同じ立場ですものね!

 

 

 

 

 

デリバリーを使う

キッチンに立つ気力がない時は、デリバリーを利用します。

コロナウイルスの影響により、デリバリーサービスも種類豊富となりました。

 

自宅に届けば、すぐに食べることができるので、主婦にとってこんなに楽なものはありません。

子供たちが家にいる頃は、栄養的なこと、コスト的なことから、食事にデリバリーなど考えたこともありませんでした。

でも、夫婦二人生活となりデリバリーでの食事も楽しみの一つとなっています。

 

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お弁当を買う

最近では、お弁当を販売するスーパーや飲食店も増えましたよね。

コロナの影響からお弁当を販売する喫茶店、居酒屋、和食店などが本当に多くなりました。

ゆあまま
ゆあまま
そして、低価格でも美味しいものがたくさん!

 

 

主婦が「お弁当」を購入するって滅多にないので、ご飯を作りたくない時にお弁当を購入するのもおすすめですよ。

食べたい意欲が湧きます!

 

コロナの影響により、機内食弁当も話題になっていますよね!


 

 

外食する

ご飯作りたくない!時には、デリバリーと入れ替わりで、外食も楽しんでいます。

仕事が終わり、メンタル的に疲れている時は、気分転換も兼ねて外で食事します。

 

帰宅時間がバラバラ

夜遅くても帰宅後にご飯

という生活を過ごしていた子供たちがいる頃にはなかったことですね。

外食は主人も楽しみなようです。

 

 

作り溜めする

休日、余力がある時に冷凍できるものを作り溜めしておきます。

これは、子供たちがいる頃から行っていましたが以前ほど数をこなせなくなりました。

ゆあまま
ゆあまま
頑張りたいところですけど気力が・・。

 

フライもの

味付けした肉や魚

ルーもの(カレー、シチューなど)

 

メニューとしては一般的なものですが、メニューレシピは、アプリを参考にしています。

定番ですがcookpadも大活躍です。

ご飯作りたくない(夫婦二人)ときの対処法10選!~子供が巣立った家庭

なんせ、子供たちがいなくなってからというもの、食べたいものも作りたいものも作りたいメニューも思いつかないのですから・・。

 

 

インスタント食品を使う

今は有能なインスタント食品がたくさん販売されていますよね。

 

例えば、インスタントラーメン!

野菜炒めやお惣菜などを上に乗せるだけで、美味しく豪華なご飯が完成します。

ご飯作りたくない(夫婦二人)ときの対処法10選!~子供が巣立った家庭

幸いなことに、我が家の主人はインスタントラーメン大好きなので種類を変えれば、かなりの数のラーメンを楽しむことができます。

ご飯を作りたくない時にはお役立ち食品ですよね!

 

 

レトルト食品を使う

楽天で購入する食材もレトルトが多いのですが、ご飯を作りたくない時に温めるだけのレトルト食品もよく使います。

 

カレーなんて種類豊富にありますよね。

カレーは、トッピングを変えるだけで異なるメニューに見えてしまうし、男性も満足できるメニューですよね。

ご飯作りたくない(夫婦二人)ときの対処法10選!~子供が巣立った家庭

カレー好きの我が家には、レトルトカレーが大活躍するんです!

 

 

家事代行を使う

これは、私もまだ未経験でチャンスを狙っているのですが、時には家事代行さん(プロ)に任せるのもありかな?と考えております。

ゆあまま
ゆあまま
お料理がおいしいのは間違えなし!

 

 

他、「時間」を購入するタイプの家事代行サービスでは時間内であれば料理の他に、買い物、掃除、洗濯をお願いすることもできるんですよね。

現役で長時間お仕事をされている子離れ夫婦には、夢のようなサービスです。

とりあえず、どんなものかトライアルプランを利用すると良いですよね!

 

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ご飯作りたくない(子離れ夫婦)時の対処法 まとめ

子離れする以前から「ご飯作りたくない病」はありましたが、子離れするとその症状が一気に加速します。

特に寂しさから立ち直るまでは食事の準備なんてとんでもない状況にありますよね。

 

「夫婦二人分」と割り切って、上記のような対処法をしておくことで、随分と気持ちが楽になります。

ゆあまま
ゆあまま
何よりも自分で作らない料理は美味しい!

 

 

子供がいなくなったからこそできる贅沢を楽しんでみるのも方法だと思いますよ。

そうすることで、自分時間ができ「心のゆとり」ができます。

心のゆとりこそが、様々なことへの活力につながっていくのでご飯作りたくない時に無理しないことは必要だと考えます。

 

夫婦二人分のご飯作りたくない!

と思った時には、ぜひ参考にされてください。

 

 

ご飯作りたくない(夫婦二人)ときの対処法10選!~子供が巣立った家庭を最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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