美容と健康、あわよくばダイエットを考えている女性は多いと思います。
特にアラフォー、アラフィフ世代になると日々の悩みとなりますよね。
そんな悩みを少しでも解決したく
今回、グリーンクレンズジュースを試してみました。
毎日飲み続けた感想や、ダイエット効果があったのか？についてお伝えさせていただきます。
グリーンクレンズジュース
グリーンクレンズジュースは、国産桑葉と50種類以上の酵素が入った次世代の青汁と言われています。
原材料
桑葉末（桑葉【国産】）
バナナパウダー（分岐オリゴ糖、バナナピューレ、デキストリン）
難消化性デキストリン、イソマルトオリゴ糖、マンゴーパウダー、でんぷん、粉末酒粕、有胞子性乳酸菌
19穀麹粉末（米、押麦、もち玄米、はだか麦、黒米、その他）
ケール末、ブロッコリー末、ヨモギ末、アスパラガス末、オクラ末
小松菜末、カボチャ末、大根葉末、パセリ末、ホウレン草末
野草発酵植物エキス粉末（デキストリン、ヨモギ、ドクダミ、ハスの葉、ウコン、高麗人参、クコの実、ハト麦、オトギリソウ、クマサザ、タンポポの根、レンセンソウ、モモの葉、エビスグザの種子、イチョウ葉、レイシ、ニンドウ、イチジクの葉、紅花、エゾウコギ、アマチャスヅル、ハブ草、ラカンカ、トチュウ葉、エンメイ草、ビワ葉、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、オオバコ、クコ葉、カンゾウ、マツ葉、ナンテンの葉、スギナ、アマドコロ、ツユクサ、メグスリの木、ツルナ、やまいも、カキの葉、カミツレ、カリン、シソの葉、ミカンの皮、ショウガ、センシンレン、クワ葉、キンカン、タマネギ外皮、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、トウガラシ、イチイの実、紅参、ルイボス、アムラの実、ハッショウマメ、ムイラプアマ、イボナシツヅラフジ、ツボクサ、トゥルシー、キャッツクロー、昆布、フノリ、ミカン、パイナップル、リンゴ、ブドウ、ウメ、イチジク、グレープフルーツ、メロン、レモン、アンズ、人参、タマネギ、パセリ、ゴボウ、ニンニク、ラッキョウ、キャベツ、モヤシ、シイタケ、糖蜜、てんさい糖、オリゴ糖、黒砂糖、はちみつ）
トレハロース、香料、乳化剤
桑の葉について
私は、桑の葉ってカラダに良いものなの？という疑問を抱いたので桑の葉について調べてみました。
桑の葉といえば、蚕（かいこ）の餌として知られていますよね。
養蚕が盛んだった頃は桑畑も多く、お茶として飲む習慣もあったようです。
しかし、時代の進化により養蚕も少なくなり、それに伴い桑畑も少なくなっていきました。
実は桑の葉には、女性に嬉しい栄養素がたくさん含まれているんです。
どんな栄養素があるのかをご説明しますね。
1－デオキシノジリマイシン
糖の吸収を抑制して血糖値を避ける働きがあります。
糖尿病予防にも良いとされています。
さらに、小腸で吸収されなかった糖が大腸で分解され、その際に発生する炭酸ガス、水素ガスで大腸が刺激され、便通が改善されるとも言われています。
ビタミン・ミネラル
ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミン群と、カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれています。
食物繊維
ケールに比べて食物繊維のが約4倍含まれています。
腸内環境が整う条件の一つとなりますね。
ギャバ（GABA）
ギャバは、抗ストレス作用を持っており、興奮した神経を落ち着かせ、ドーパミンの抑制効果が高い成分です。
ハリのある日々が過ごせる理由の一つですよね。
ルチン
ルチンは、ポリフェノールの一種で強い抗酸化作用を持っています。
また、ビタミンCの吸収を助け、皮膚や血管を健康に保ち老化を防止する効果があるとされています。
酵素が、私たちの健康を維持するために必要な5大栄養素（炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラル、食物繊維）に次ぐ大切な栄養素であることはご存知かと思います。
グリーンクレンズジュースとは、桑の葉を中心に、50種類以上の酵素、飲みやすい美味しさにするためにフルーツパウダーが配合された「腸活」「健康」「美容」「デトックス」「アンチエイジング」のためのドリンクです。
グリーンクレンズジュースが届いた
グリーンクレンズジュース一箱30包、このような箱に入っています。
2020年10月15日に届いたのですが、賞味期限は2021年10月となっていますので、一年間は保存可能ということになりますね。
グリーンクレンズジュースの箱には思考が凝らされていましたよ。
グリーンクレンズジュースが入っている箱が単なるゴミにならぬよう、ケースとして使えるのです。
作り方も丁寧に記載されているのですぐに作れました。
切り込み線は手で切れるようになっているのでハサミは不要です。
出来上がりはこんな感じ。
立てておくには心許ないので、マスキングテープで補強しております。
エコへの取り組みには強く共感できました！
1回分はこの一包。
水、牛乳、豆乳100ccに入れて飲むか、ヨーグルトに混ぜるのもおすすめ！と記載されています。
早速、グラスに入れてみました。
粉末は、お茶のような市販されている青汁粉末のような・・？！
以前、青汁粉末を飲んでいたことがあり、あの粉っぽさがトラウマになっているため青汁粉末のような匂いに感じたのかも知れません。
水にとかしてみます（グルグルタイム）
グルグル中なう pic.twitter.com/tssv5zSgGR
— ゆあまま (@yuamama2020) October 16, 2020
水に溶かすとこうなります。
ビジュアル的には、これまでに飲んだ青汁粉末と変わりないように感じました。
グリーンクレンズジュースを飲んでみた感想
正直、ちょっと青臭くて粉っぽいジュースを想像していたのですが、実際に飲んでみるとグリーンクレンズジュースは全く違いましたね。
グラスを傾け、口に近くにつれ「バナナ」の香りが漂ってきます。
バナナジュース？？と思えるくらいの香り。
口に入れると、粉っぽさはなく、甘さや苦さもなく、サラサラと喉に運ことができました。
「薄〜いバナナジュースのようだけど、バナナの味はしない」という感想です。
私にはマンゴーの香りはあまりわかりませんでした。
個人的には、牛乳よりも水で飲む方が好きです。
なぜなら！
水で溶かす方がフルーツの香りが漂ってくるからです。
フルーツの香りを楽しみたい方は、水割りが良いかも知れません！
飲みやすい？飲みにくい？
とても飲みやすかったです。
繰り返しますが、市販の青汁粉末はとても粉っぽくてフルーツの香りなどないため、途中で吐き気をもよおしましたが、そんなことは全くありません。
飲みやすさがプラスされ、毎朝飲むのが習慣化しています。
「あ、グリーンクレンズジュース！」と自ずから思い出すんですよね。
正直、以前飲んでいた青汁粉末はできれば飲みたくないという心理が働いておりました。
グリーンクレンズジュースを飲んだ効果、ダイエット効果は？
私は置き換えダイエットも、食事制限もせずにグリーンクレンズジュースを飲用しています。
体重を記録してみましたが、以下のような感じです。
1日目 51.6kg
2日目 51.5kg
3日目 51.5kg
4日目 51.5kg
5日目 51.5kg
6日目 51.8kg
7日目 51.8kg
8日目 51.6kg
置き換えなし、食事制限なしで試したところ大きな体重の変化がありませんでした。
これまでは、週末に食べて体重が増えてしまう・・というパターンを繰り返していたのですが、特に大きな体重の変化はなかったのでグリーンクレンズジュースの効果ではないか？と考えられます。
検証結果
グリーンクレンズジュースを飲んで劇的に体重が落ちるということはありませんでした。
しかし、食べても体重が増えにくいということがわかりましたよ。
ということは、置き換えや食事制限をちょっぴり行うことでダイエット効果も期待できるといことではないでしょうか？
グリーンクレンズジュースの口コミ
| ❤︎ 味が美味しいから続けられる。 カロリーも低いから、ヨガのあとのファスティングにもオススメ！ （20代 女性） |
| ❤︎ 私は青汁が苦手で今まで飲み干せていなかったけど、これは甘くて飲みやすい （20代 女性） |
| ❤︎ 1食分のカロリーを抑えたい 50種の食べ物！ ジュースを飲んで頑張れます |
グリーンクレンズジュースは比較的新しい商品で、まだ口コミは少ないようですが、参考にされてください。（引用は、主に公式サイトからとなります。）
口コミ情報がありましたら、追記させていただきます。
グリーンクレンズジュースのメリット
・粉ぽくない
・飲みやすい
・お腹パンパンにならない
・コスパまあまあ
・お届け周期が変更できる
この手のドリンクにおいては、粉っぽさ、飲みにくさがトラウマになっていたのですが、全くそんなこともなくサラリと飲めるのは良いですね。
美容や健康のため・・と我慢して飲まなくて良いドリンクです。
上記に繋がりますが、飲みにくい粉末だとついつい水分を多くしがち。
よって、飲んだ直後はお腹パンパンになることが多かったのですが、それも全くありませんでした。
グリーンクレンズジュースは一箱2,690円。
日(30日)に換算すると98円なので、コスパも悪くないな〜という印象です。
この手のドリンクは、日々が慌ただしかったり、外出が続いたりで飲み忘れると貯まってしまいますが、そんなときは「お届け周期の変更はできる」のもありがたいですね。
グリーンクレンズジュースのデメリット
・定期継続購入が必要
・必ず4回分の継続が条件
グリーンクレンズジュースは、定期継続が必要な商品です。
この縛りには、4ヶ月継続することでより効果が発揮できるということだと考えられません。
「4ヶ月続けられるかどうかわからない」という不安が強い方にはおすすめしません。
グリーンクレンズジュースの購入先は？
グリーンクレンズジュース公式サイト
で購入することができます。
| 公式サイトで購入すると √ 送料無料 √ 初回0円（数量限定） √ お得なクーポンがもらえる 今なら、お得な特典がついてます。 |
4回継続の縛りがありますが、初回が無料になるので実質3回分の料金で購入することができるんですよね。
他、調べてみましたが
グリーンクレンズジュースは、公式サイトでしか購入することができないようなので、購入される際には公式サイトでの数量限定購入を利用するのが一番お得です。
毎月150名限定となりますので、月初の注文なら確実ではないでしょうか？
グリーンクレンズジュースを試した口コミや感想 まとめ
美容、健康ドリンク、しかも粉末で不味さがないというのはとても良いですね。
私は、十分続けていけるドリンクなので、継続購入でも問題ありません。
桑葉、50種類以上の酵素の働きに期待しつつ、自分の健康、美容状態を見守っていこうと考えます。
グリーンクレンズジュースの購入を考えている方は、この記事を参考にしていただければ幸いです。
＼すぐに試してみたい方はこちら／
グリーンクレンズジュース【口コミ】ダイエット効果があるのかを検証！を最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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